Где купить майку korn ~ Кошки

писал тебе раньше по 400, то что бегаешь по 100 тоже хорошо, но постепенно увеличивай.Всё ясно написано.30 по 400 за 1:10-1:15 навряд ли получится сразу! подготовке марафону не вижу смысла роботе 10х400, уж лучше зделать 4х400- 5-6серий, через минуту, между сериями 3-4 минуты, бегать режиме 1.24, быстрее не надо, если ты собрался бежать марафон по 3.50. Хорошая работа, согласен!Но то, что писал (по 1.10-1.12) это имел ввиду для 3000м!!! Ааааа!Для тройки не плохая. Так, всё!Ночью смываюсь на недели Крыму тренироваться!:) Пишите письма!:)Приеду всё выпишу, что делал! севодня только приехал от туда!:).Правда не бегать отдыхать ездил, завтрашнего дня начинаю подготовку марафону, хватит отдыхать, РАБОТАТЬ,РАБОТАТЬ,РАБОТАТЬ.... Вернулся!Окреп!Загорел!Натренировался!Устал!:(Главное успеть восстановиться где купить майку korn до субботы Черкассах 30 км!!! Что за 30-ка?